Bila keinginan ngopi sudah memanggil, biasanya pecinta kopi sering lupa untuk memperhatikan batas aman untuk minum kopi. Padahal, takaran kafein yang dikonsumsi perlu diperhatikan agar kesehatan tak terganggu. Batas aman…
Read MoreMendapatkan tubuh yang sehat dan cantik butuh perawatan rutin baik dari luar dan dalam, salah satunya dengan ritual sederhana minum teh setiap hari. Seperti yang dilansir dari situs GoodHouseKeeping, minum…
Read MoreKetika sedang mengerjakan suatu pekerjaan, ada hal-hal kecil yang seringkali menarik dan mengalihkan perharian dari pekerjaan yang sedang dilakukan. Sehingga konsentrasi dalam bekerja akan terpecah dan menurunkan produktifitas. Dilansir dari MyfatPocket,…
Read MoreBanyak hal yang mempengaruhi kemampuan kita berlari, seperti bagaimana kaki kita menyentuh tanah, bagaimana tangan kita mengayun, seberapa jauh kita melangkah, bagaimana irama langkah kaki kita, serta ke arah mana…
Read MoreAda banyak olahraga yang bisa kamu lakukan jika ingin sehat. Tapi jika ingin panjang umur, maka pastikan kamu rajin melakukan olahraga yang satu ini, lari. Mungkin tampaknya mudah, hanya berlari….
Read MoreBaru aja selesai makan, sudah kenyang pula. Tapi nggak lama kemudian, duh kok lapar lagi ya? Rasanya nggak tahan buat nggak ngemil atau ngunyah makanan lagi. Nggak bisa berhenti makan…
Read MoreBanyak orang berkata, tidur larut malam adalah kebiasaan negatif yang buruk untuk kesehatan. Faktanya, penelitian ilmiah tidak sepenuhnya mendukung anggapan itu. Beberapa studi membuktikan, terbiasa tidur larut malam alias menjadi…
Read MoreSudah sering latihan namun masih tak kuat lari jarak jauh, jawabannya bisa jadi karena gen dalam tubuh Anda. Mungkin Anda pernah bertanya apa yang membuat pelari sukses begitu kuat dalam…
Read MoreSaat sedang demam, tubuh biasanya akan jadi lemah, lesu, dan mudah lelah. Energi akan menipis dan kita akan cenderung berbaring saja di tempat tidur. Selain berkonsultasi ke dokter, mengonsumsi obat,…
Read MoreFace toner merupakan salah satu produk perawatan kulit yang paling mendasar agar kesehatan kulit selalu terjaga. Nah, kamu sudah pakai face toner belum? Atau merasa masih belum perlu? Coba periksa beberapa tanda…
Read More
