Meski mengandung sedikit lebih banyak serat, bila tidak memiliki label “whole” maka roti gandum akan sama saja dengan roti putih, papar peneliti. Menurut ahli gizi Karen Ansel, MS, RDN, yang…
Read MoreKulit pada wajah lebih sensitif ketimbang bagian tubuh lainnya. Jadi, Anda perlu merawat wajah dengan perhatian ekstra dan tepat. Salah satu yang tidak boleh luput dari perhatian Anda adalah pemilihan…
Read MorePenelitian baru telah menemukan bahwa kulit kaki yang terasa sangat asin bisa menjadi indikator pembesaran dan penebalan bagian dari jantung Anda. Para ilmuwan menguji kandungan garam pada hampir 100 orang…
Read MoreCara sederhana ini dapat membantu Anda mengurangi asupan garam tanpa mengorbankan rasa makanan. Asupan garam yang direkomendasikan per orang per hari ialah 2000 miligram atau sekitar 1 sendok teh. Tapi,…
Read MoreMinum air es memang sering dilakukan oleh setiap orang saat cuaca panas. Hal itu dikarenakan air es akan terlihat sangat menyegarkan saat cuaca terik dan panas. Tapi tahukah anda bahwa…
Read MoreTidur malam yang cukup dan berkualitas akan menyehatkan tubuh. Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, asupan makanan dan minuman sebelum tidur ternyata ikut mempengaruhi. Namun tidak semua jenis makanan dapat dikonsumsi…
Read MorePekerjaan, pertemanan, dan keluarga sering kali menambah beban pikiran sehingga Anda pun bisa mengalami stres. Stres bisa menjadi “biang kerok” segala masalah dalam hidup Anda semakin bertambah parah. Tim Jacob,…
Read MoreSetiap wanita tentu ingin tampil cantik dan menarik. Untungnya, kali ini Anda tidak perlu menghabiskan biaya untuk produk-produk kecantikan mahal supaya terlihat memesona. Ternyata, ada beberapa ramuan buatan rumah yang…
Read MoreMinuman soda yang mengandung cola lebih sering dijadikan sebagai minuman pelepas dahaga yang menyegarkan. Namun, selain enak diminum, ternyata minuman yang satu ini pun punya manfaat lain, salah satunya untuk…
Read MoreJika dipelajari dari para makeup artist, mereka seringkali memaksimalkan kinerja suatu produk kecantikan. Seperti, lipstik untuk memulas bibir dan perona wajah, eyeliner sebagai bingkai mata dan untuk mengisi alis Anda,…
Read More
